Präventive Rückenschule

In diesem Kurs wird in einzelnen Kurseinheiten dem Teilnehmer ein ganzheitliches Konzept durch Lehrgespräche, Theorievermittlung und Frontalunterricht näher gebracht. Techniken zur Schmerzbewältigung und ein rückengerechtes Verhaltenstraining in Beruf und Freizeit,  über eine Haltungs- und Bewegungsschulung, gehören genauso dazu, wie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, um vorhandene Rückenbeschwerden langfristig zu lindern und zu beseitigen. Die präventive Rückenschule fördert die Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination und verbessert durch ein gezieltes Kraft- Ausdauertraining die Lebensqualität.
Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V.

  • ganzheitliches Konzept

  • Lehrgespräche

  • Theorievermittlung

  • Frontalunterricht

  • Techniken zur Schmerzbewältigung

  • rückengerechtes Verhaltenstraining in Beruf und Freizeit

  • Haltungs- und Bewegungsschulung

  • Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen

  • Beseitigung bzw. Linderung der Rückenbeschwerden

  • fördert die Körperwahrnehmung

  • fördert die Konzentration und Koordination

  • verbessert die Lebendqualität